Koffeinsnus – vad är det och hur fungerar det?

Vad är koffeinsnus?

Koffeinsnus, även kallat koffeinpåsar eller energisnus, är små portionspåsar som innehåller koffein, växtfiber och smakämnen. Till skillnad från vanligt snus innehåller de varken tobak eller nikotin. Påsen läggs under överläppen, precis som en portionssnus, och koffeinet tas upp via munslemhinnan.

Produkterna riktar sig till vuxna som vill ha koffeinets uppiggande effekt utan att dricka kaffe eller energidryck – eller som vill ha något under läppen utan nikotin. Hos oss hittar du flera märken i kategorin koffeinsnus, bland annat CAMO Energy, XQS Functional, Xbooster, TIEL Energy, KIQ, Cafero och Hicaff.

Hur fungerar koffeinpåsar?

När påsen ligger under läppen fuktas den av salivet. Koffeinet löses upp och tas upp direkt genom munslemhinnan i munnen, som är tunn och genomsläpplig. En del koffein sväljs också med salivet och tas upp via mag-tarmkanalen, som vid vanligt kaffedrickande.

Upptaget via munslemhinnan sker utan omvägen via magsäcken, vilket många upplever ger ett jämnare upptag än en snabbt drucken kopp kaffe. En påse brukar sitta i mellan 20 och 45 minuter beroende på tillverkarens rekommendation.

• Lägg påsen under överläppen
• Låt den sitta enligt tillverkarens anvisning, ofta 20–45 minuter
• Koffeinet tas upp via munslemhinnan och via salivet
• Släng påsen i skräpkorgen – inte i naturen

Hur mycket koffein innehåller koffeinsnus?

Koffeinhalten varierar mellan märken och styrkor. I vårt sortiment ligger halterna mellan 50 och 80 milligram per påse. Kontrollera alltid märkningen på den produkt du köper – det är tillverkarens angivelse som gäller.

• XQS Functional – 50 mg koffein per påse, den lägsta styrkan hos oss
• CAMO Energy – 77 mg koffein per påse, åtta smaker
• Xbooster – 80 mg koffein per påse, smaken Cool Mint
• Cafero – 80 mg koffein per påse, kaffesmaker som Americano och Vanilla Latte
• TIEL Energy – smaker som mint, fläder och lakrits

Koffeinsnus jämfört med kaffe och energidryck

En påse koffeinsnus ligger i samma storleksordning som en kopp kaffe i koffeinhalt. Skillnaden ligger i hur koffeinet tas upp och hur länge påsen används. Livsmedelsverket anger att en kopp bryggkaffe (15 cl) innehåller cirka 70 milligram koffein och att en burk energidryck oftast innehåller mellan 80 och 200 milligram.

Tänk på att räkna ihop allt koffein du får i dig under en dag – kaffe, te, energidryck och koffeinpåsar tillsammans. För vuxna brukar upp till cirka 400 milligram per dag anges som en nivå utan risk, och gravida rekommenderas hålla sig under 200 milligram per dag.

Källor: Livsmedelsverket om koffein

Skillnaden mellan koffeinsnus och vanligt snus

Den viktigaste skillnaden är den aktiva ingrediensen. Vanligt snus innehåller tobak och nikotin, som är beroendeframkallande. Koffeinsnus innehåller varken tobak eller nikotin – den aktiva ingrediensen är koffein, samma ämne som i kaffe.

Användningen är densamma: en påse under läppen. Det gör att vissa som vill bort från nikotin använder koffeinpåsar som ett steg på vägen. Det är dock ingen bevisad metod för att sluta med nikotin – vill du sluta snusa rekommenderar vi att läsa vår guide om att sluta snusa och att ta del av 1177:s råd.

Vilka typer av koffeinsnus finns?

Sortimentet kan delas in i några tydliga grupper. De rena koffeinpåsarna fokuserar på koffein i olika styrkor och smaker, från mint till frukt och kaffe. Nootropic-påsar kombinerar koffein med andra ingredienser som till exempel vitaminer eller aminosyror – läs alltid innehållsförteckningen på respektive produkt.

Gemensamt för alla är att de är helt fria från nikotin och tobak. Utforska hela utbudet under functional pouches och nootropic pouches.

Biverkningar och vad man bör tänka på

Koffein är ett stimulerande ämne och för mycket koffein kan ge obehagliga symtom. Livsmedelsverket listar hjärtklappning, ångest, yrsel, magbesvär och sömnbesvär som vanliga tecken på för högt intag. Olika personer är olika känsliga.

Koffeinsnus passar inte barn, gravida eller ammande. Använd inte påsarna sent på kvällen om du är känslig för koffein, och räkna in kaffe och energidryck i dagens totala intag. Koffeinsnus ska inte heller beskrivas som riskfritt – det är en koffeinprodukt som ska användas med måtta.

Vanliga frågor

Fler inlägg

Vont

Smakguide Vont Cube – alla smaker förklarade

Läs inlägget · 6 min

Podsystem

Laddbar vape & podsystem – det nya sättet att vejpa

Läs inlägget · 6 min

SKE

Köpguide: SKE Crystal poddar

Läs inlägget · 4 min

Vozol

Köpguide: Vozol poddar och podsystem

Läs inlägget · 4 min

QBIX

Köpguide: QBIX poddar

Läs inlägget · 3 min

Elf Bar

Köpguide: Elf Bar

Läs inlägget · 4 min

Lost Mary

Köpguide: Lost Mary

Läs inlägget · 4 min

Vont

Vont vape – guide till alla sorter: Cube, Nova & Art

Läs inlägget · 7 min

N-One

N-One poddar, startkit & Crystal – komplett guide

Läs inlägget · 5 min

Frunk Bar

Frunk Bar vape – alla smaker och hur du väljer

Läs inlägget · 6 min

XQS

XQS Trocadero – när läsken flyttade in under läppen

Läs inlägget · 4 min

Nikotinfritt

Nikotinfritt snus – vilka alternativ finns?

Läs inlägget · 8 min

Sluta snusa

Sluta snusa – komplett guide för att bli nikotinfri

Läs inlägget · 9 min

Jämförelse

Koffeinsnus vs nikotinsnus – vad är skillnaden?

Läs inlägget · 6 min

Sluta snusa

Vad händer i kroppen när man slutar snusa?

Läs inlägget · 7 min